簡単料理

野菜ジュースで作り置き☆　やさしい味のカレー＆ミートソース☆　

大好きなカレーやミートソースが栄養たっぷりになったら・・？野菜ジュースで栄養満点☆まとめて作る2品をまとめて作る、簡単レシピをご紹介します☆

飲む点滴☆米麹で甘酒作り

心も体もほっこりの栄養価の高い甘酒。あなたは愛飲していますか。ここでは砂糖も使用しない、自然の甘味と旨味が生きた美味しい米麹の甘酒を紹介します

小さなスーパーフード☆ブルーベリーをジャムにしてみたら

眼精疲労・抗酸化・整腸など様々な効果が期待される小さなスーパーフード☆ブルーベリー♪味や食感が苦手と言っていた家族が、手づくりジャムにするだけで喜んで食事に取り入れてくれるようになりました。簡単で美味しいレシピをお伝えします☆

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