運動不足で新学期　~とりあえず今をのりきろう～

酷暑を理由にろくに外遊びをしない夏が終わりました

娘は「暑いし蚊がいるし」・・と全く行きたがらず、私も特に勧めず

地域の小さなプールに数回＋週一のスイミング、この程度

せめて家で体を動かしたら良かったかな、親子でダンスとか(やった事ないけど）

ゲームとyoutube三昧なんて、娘にとってはパラダイスだったでしょうけど

母は反省ばかりです


新学期、スタートしました

初日「この子、学校まで歩けるんだろうか」・・と少し不安に

ただでさえ、これから数日は夏休み前に持ち帰ってきたあれやこれを

まだまだ小さな体でえっさほっさと運ばなくてはなりません

帰り道もカンカン照りの中、顔を真っ赤にして歩くのでしょう


いやー、とにかく栄養と睡眠だわ！！

そう思って、夏休み中は乱れがちだった就寝時間を21：00！！絶対！！とし、

起床は7：00

朝食はあまり進まない娘に小さなお握りと味噌汁、何品かのおかずとヨーグルトを

なんとか少量ずつでも食べてもらいます

今朝はあまりに進まないのでコーンフレークも用意しました


やっつけの努力ではあるけど、これで何日かをしのいで

生活リズムとともに筋力も徐々に取り戻してほしい

適当に夏を過ごさせた母の願いです


それにしても小学生の皆さん、この酷暑の中しっかり運動できたのでしょうか

「やってる子はやってる」

のでしょうね

勉強もそうですが、今後、運動もやるかやらないかの二極化がより進むのでしょう

前からなんとなく想像はしていましたが、子が大きくなるにつれ、それを強く実感します

昔みたいに真夏でも外で遊びまくり、自然と身につく筋力、体力・・そんな訳にはいきません

体操教室、スイミング、ダンス教室、空手、柔道・・等様々な習い事を通してだったり

朝夕でマラソンをしている親子も見かけます

親の経済力や工夫が必要です

おうちで親子ダンスとか・・もう一回言うけどやってみたら良かった



来年はもう少し計画的にがんばろー☆と思っています！